Салмақты түзету кезеңдері
Кеңесу кезінде нутрициолог сізге дұрыс тамақтану туралы құнды білім береді, тағам құрастыруды үйретеді және сізге қандай тағамдарды тұтыну керектігін айтады.Нутрициологтың кеңестері емдеу кезінде ғана емес, сонымен қатар оны аяқтағаннан кейін, диетаның әсерін сақтау және йо-йо* - дан аулақ болу қажет болған кезде маңызды.
Салмақты түзетудің 3 кезеңі
Салмақ жоғалту
Бірінші кезең мақсатқа қол жеткізуге бағытталған. Салмақты біртіндеп және тұрақты жоғалту йо-йо әсерінің пайда болуын болдырмайды. Емдеу кезінде Сіз дұрыс тамақтануды үйренесіз.
Салмақ жоғалту
Бірінші кезең мақсатқа қол жеткізуге бағытталған. Салмақты біртіндеп және тұрақты жоғалту йо-йо әсерінің пайдаболуын болдырмайды. Емдеу кезінде Сіз дұрыс тамақтануды үйренесіз.
Сіздің NaturHouse-қа жолыңыз егжей-тегжейлі сұхбат пен денеңізді өлшейтін нутрициологпен кеңесуден басталады. Осыған сүйенеотырып, ол сіздің қажеттіліктеріңізге барынша сәйкес келетін шешімді ұсынады. Сіз біздің әдісіміз бен тағамдық қоспалар туралы, оларды денсаулығыңызға, әл-ауқатыңызға және дене бітіміңізге қалай қолдануға болатынын білесіз. Келесі кеңесу кезінде диетолог әсерді бақылайды және алынған нәтижелермен ұсыныстарды және қоспаларды салыстырады. Бұл мақсатқа жетудің тікелей жолы!
Тұрақтандыру
Келесі кезең қол жеткізілген нәтижелерді сақтауға кепілдік береді. Диетолог тамақтанудың дұрыс әдеттерін үйретіп қана қоймай, рационды ерте «тыйым салынған» тағамдармен әртараптандыруға көмектесеміз.
Тұрақтандыру
Келесі кезең қол жеткізілген нәтижелерді сақтауға кепілдік береді.Диетолог тамақтанудың дұрыс әдеттерін үйретіп қана қоймай, рационды ерте «тыйым салынған» тағамдармен әртараптандыруға көмектесеміз.
Мақсатқа қол жеткізілді!
Йо-йо * әсерін болдырмау үшін нутрициолог диетадан біртіндеп шығуға көмектеседі.Емдеуден кейін сіз калориялықты арттырып, ас мәзіріне бұрын тыйым салынған тағамдарды қоса аласыз.Емдеу кезінде маман сізге берген ережелерден бас тартпаңыз.Тұрақтандыру процесі дененің жеке
реакцияларына байланысты бірнеше аптаға немесе ұзақ уақытқа созылуы мүмкін (салмақ жоғалтуды емдеудің өзі сияқты).
реакцияларына байланысты бірнеше аптаға немесе ұзақ уақытқа созылуы мүмкін (салмақ жоғалтуды емдеудің өзі сияқты).
Әсерді мониторингілеу
Емдеу аяқталғаннан кейін нутрициологқа тегін бару айына 1-3 рет жүргізіледі.Бұл салмақты бақылауға және қажет болған жағдайда рационды реттеуге мүмкіндік береді.Бұл сапарлар өзін-өзі бақылауды үйретеді және артық салмақтың алдын-алу қызметін атқарады.
Әсерді мониторингілеу
Емдеу аяқталғаннан кейін нутрициологқатегін бару айына 1-3 рет жүргізіледі.Бұл салмақты бақылауға және қажет болған жағдайдарациондыреттеуге мүмкіндік береді.Бұл сапарлар өзін-өзі бақылауды үйретеді және артық салмақтың алдын-алу қызметін атқарады.
Егер емделгеннен кейін қандай да бір күмән немесе сұрақтарыңыз болса, сіз нутрициологпен кеңесе аласыз.
Біз сізге салауатты әдеттерді сақтауға және өзін-өзі бақылауды үйретуге көмектесеміз!
Біз сізге салауатты әдеттерді сақтауға және өзін-өзі бақылауды үйретуге көмектесеміз!
*
Йо-Йо эффектісі - бұл дәрігер-ғалым Келли Д.Браунелл салмақтан циклдік арылу мен салмақ қосуды сипаттау үшін енгізген термин (жоғары және төмен йо-йо қозғалысын еске түсіреді). Бұл үдерісте салмақ бастапқыда сәтті жоғалады, бірақ жаңадан алынған салмақты ұзақ уақыт бойы сақтау мүмкін болмайды.
Йо-Йо эффектісі - бұл дәрігер-ғалым Келли Д.Браунелл салмақтан циклдік арылу мен салмақ қосуды сипаттау үшін енгізген термин (жоғары және төмен йо-йо қозғалысын еске түсіреді). Бұл үдерісте салмақ бастапқыда сәтті жоғалады, бірақ жаңадан алынған салмақты ұзақ уақыт бойы сақтау мүмкін болмайды.